4a ist wake
5a ist travel to bom
8.45a ist – 1.30p gmt travel to lhr (11h)
1-4p ist admin
6p ist snack
2.30p gmt lunch
4-5.30p gmt admin
7.05p gmt – 9.55p est travel to bos (8h)
7.30p-12.30a gmt (16 jan) admin
8.30p gmt meal
11p-12.30a est travel home
1a est head to bed